Pime aeg kutsub rohkem kodusoojust nautima ja kerra tõmbama. Zoomijooga annab võimaluse voodi kõrval matil endas eelnev päev meelest lasta ja lubada kehasse kukkuda. Sealt siis otse voodisse.

Kuidas me tajuks midagi, kui poleks kirjeldavaid sõnu?

Näiteks aega: eile, täna, homme

või

jah, ei, võib-olla

naiselik, mehelik

heas, halb

suur, väike , keskmine

Kõik see on võrdlev hindamine, millel päeva lõpuks pole mingit väärtust.

Sulatame selle kõik kokku kehas end puhtalt tundes.

Varusta end joogamatiga ja pane sellele peale pleed või tekk. Teine pleed võta lõpulõdvestuse jaoks. Kui sul on joogapadi, polster, siis need on heaks abilisteks yinis. Kui ei ole kogu oma padjad kodus kõik enda lähedale.

Liitu:Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/89779031607 Meeting ID: 897 7903 1607 Passcode: 830091

Kui soovid polstrit osta kirjuta mulle.

Registreeri tundi:

https://forms.gle/a33u5N39AkRBHXbZ6