Millele toetuda, kui on põhjatu tunne?
...kui tundub, et elu keerleb liiga kiiresti ja tardumine on ainus võimalus ellu jääda

Kas peita teki ja padja alla, lootes sealt stabiilsust leida?
Või hoopis uudistada, kuidas endas turvatunnet kasvatada?
Üksi võib-olla päris pirakas väljakutse aga teistega koos võib täitsa lõbus olla.

Selgroog pole pelgalt kehahoidja. See on ka sümbol ja tegelik tugi – nii füüsiline kui ka vaimne.
Kas me oskame seda tõelist tuge tunnetada?
Kas me märkame, mida meie keha püüab meile öelda, kui elu meid välja kutsub?
Sellel kursusel kutsun sind uurima oma selgroogu – mitte anatoomia ja faktide tasandil, vaid kogemuslikult.
Kuidas oma keha pühasse keskmesse siseneda?
Kuidas teadlikkuse ja liikumise kaudu leida stabiilsust, soojust ja elurõõmu?

Mida võid oodata:
• Liikumisharjutused, mis aitavad sul tunda selgroo paindlikkust ja jõudu.
• Praktikad, mis loovad kehas kerguse ja rahu tunde.
• Aeglane ja süvenev protsess, kus kuulad iseennast ning õpid oma keha toetama.

Liitu ja avasta, kui palju värvilisemaks ja kergemaks elamine muutub, kui selgroo tugi on päriselt olemas.

Tunnid toimuvad 27.01; 03.02; 10.02; 17.02
Osaleda saab tsüklina (100 €)
ja ka eraldi (30€)
Stebby võimalus on ka

Eeldused puuduvad, ole, nagu oled.
Riided mugavad, joogalikud, mitte kleidid.
Veepudel kaasa.

palun registreeri eevakallis11@gmail.com